価格表

☆ お試し価格 ☆

1時間　4,000円（通常 8,000円）

◆ 単体　1時間　8,000円

◆ 3ヶ月コース 月2回 面談又は電話

(6回）　45,000円（－3,000円）

◆ 5ヶ月コース 月2回 面談又は電話

(10回）　75,000円（－5,000円）

※ 開催場所、日にちはご相談ください。


☆　MG四日市　　四日市市諏訪栄4-10　アピカビル3F

■ ご機嫌な毎日を！！セルフコーチング講座

☆思い込みをはずす

思い込みってなんの根拠もない。自分で勝手に信じこんでしまったもの。
～せねば、～でなければいけない、私は何もできないなど･･･思いこむと
そちらに引っ張られます。自分の未来を幸せな思い込みに上書き保存しましょう。

☆　ポジションチェンジ

どうして相手はわかってくれないのだろう。相手のことをもっと理解したい（夫婦、親子、友達･･･）
人間関係のコツは相手の立場に立つことといわれています。
相手の考えや気持ちに気づいたり、中立な視点で自分と相手の関係性に気づき、コミュニケーション
の流れを変え、バランスの良い生き方をしましょう。

☆　自己理解

「自分らしさ」「大切にしている事」自分の人生をどの様な風に生きたらいいの？自信を持てる第一歩
は自分を知ること、「自己理解」を深める事です。コミュニケーションカードを使って気づきや学びを
深めていきます。

☆　コミュニケーション

人間関係を構築していく上でも、効率よく仕事をする上でも、仕事の質を高める為にもコミュニケーション
は大切です。更に対人関係だけでなく、自分とのコミュニケーションも大切です。コミュニケーションの
大切なポイントをお伝えします。

☆　言葉に行動に魔法を

同じ言葉、物事でも視点を変える事で自分の気持ち、行動が変わります。真実はひとつです。
フレームを変えるだけで、行動を変えるだけでプラスが増えていきます。言葉に行動に魔法を
かけてプラスをひとつずつ増やしましょう。

☆　ビジョンタイムライン

過去、現在、未来をひとつの線で結んで自分のタイムラインを歩きながら、自分の夢、目標、
なりたい自分を明確にしていきます。楽しかった過去に行ったり、望ましい未来のイメージを
体験したり、今の自分をもっとごきげんにしていくワークをします。

☆　アートセラピーコラージュ療法

真っ白な画用紙に雑誌、チラシから好きな写真、文字を選び、はさみでジョキジョキ、のりで
ペタペタ。作品を完成した時の満足感・達成感。心の整理、ストレスから解放、心の浄化を
感じます。そのような時間を楽しむコラージュです。