水分補給してますか？夏バテを防ぐ！ポイント紹介します！

元気ですか？元気があればなんでもできる！

僕の大好きな言葉であり、モットーです！

水沢山飲んでる！ってかたみえると思いますが、

冷たい水分は腸の温度を下げます！

どれくらい下げるかというと

常温が２５度とした場合、１度低いものを腸に入れた場合、

腸はなんと！

５度下がります！！

夏場は、よくおなかこわすんさって方みえませんか？

その方は、腸を冷やしすぎかもしれません。

冷房で冷えたり、冷たいを飲みすぎて、逆に夏場は冷え性の方が最近では増えています。

夏だからこそ、お風呂に浸かる習慣をもつ！！

体を冷やしすぎない！！

皆さん、お盆休みに入られるという方、一つ気をつけてみてください！