店長日記
体の使い方次第で、関節は大きく動くのです！
こんばんわ！
ハマグチェです！
前回のお話の続きですが、
手首を柔らかくしたいからストレッチをするより効果的に手首が柔らかくなり後ろに大きくテイクバックできるようになるのはどうしたらいいと思いますか？＿
それは、力を抜くことです！
？？
て方がたくさん見えると思うので説明します。
体の習性として末端に力が入ると、その上の関節がロックしてしまうのです。
つまり、こないだの話をまとめるとこうなります。
矢が飛ばないので、テイクバックを大きくしたいからストレッチしたらいいですか？
→矢が飛ばないということは手が最後まで引けていない→矢を持つグリップに力が入っていた→力を抜く
というメカニズムになっています。
人はそもそも自分の身に危険を感じると、体を丸める習性があります。
これを屈曲反射と言います。
なので、人は緊張するとそれが身の危険が起きたことと感じ力みが出てしまします。
では、力を抜くって言ったって、頭ではわかっているけど、それがなかなかできないんです！
って方見えると思いますが、それも解消できる方法があるんです！！
それは、また次回にお話ししますね！
ストレッチしたほうがいいんですか？ってよく質問されるんですが
おはようございます。
まつさか整骨院ハマグチェです。
台風それていっってくれましたね！！
それでも、雨風は少しずつ強まっているので、注意が必要ですね。
わたくし、趣味でダーツをやってまして、三重県リーグに所属し、ス
ポーツとして取り組んでおります（野球でいうと市民リーグのような
感じです！！）
先日、そのチームメイトの男の子からこんな質問を受けました。
その方は、矢を前に飛ばすのに勢いを出したいので、テイクバックを
大きくしたいから、後ろに引きやすいように、手首を柔らかくしたい
んです、と言われました。
他の方も、よく同じようなことで相談がありますが、これには一つ思い違いがあるのを皆さんご存知ですか？
後ろに動きやすいように、ストレッチをする。
確かにそうかもしれません。
これを改善するには、とっても簡単な方法があるのを次回お伝えしますね！！
なるほど！！
と皆さんに納得いただけること間違いなしです！！
ゼロプラス合コン！にて
こんばんわ！
ただいま、ゼロプラス合コンイベントに参加しています！
ん？
新婚なのに、合コン？
奥さんに怒られないの？
大丈夫です！履いてますよ！
…。
ブースを出してのお手伝いですw